Η παροιμία λέει: «Φάε πρωινό μόνος σου, μοιράσου το μεσημεριανό με έναν φίλο, δώσε το δείπνο στον εχθρό σου».

• 5 λόγοι για να μην παραλείπεις το πρωινό:
• επιταχύνει τον μεταβολισμό
• ομαλοποιεί την πέψη
• βελτιώνει την προσοχή
• ανεβάζει τη διάθεση
• σταθεροποιεί τη λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος

Το πιο θρεπτικό γεύμα πρέπει να είναι το πρωί!